我们生活在科技浸润的时代，电子产品无处不在，掌握如何智能使用科技，就能做生活的主宰者。本次分享，提供简单实用的方法：餐桌上放下手机，卧室不带电子设备，早起不立刻刷手机，限定电视观看时间，远离消息推送的干扰，把握清晰的上床前和早晨程序，合理调配注意力，他日效率提升，让电子产品成为你快乐工作的助力而非羁绊。
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