日常困境怎样轻松面对?痛苦管理新思路分享

2024-03-28 11:12:5703:06 50
所属专辑:思辩辑录
声音简介
遇到难题,千万别纠结!对抗痛苦,给它更大的空间。透过承认和接纳,让痛苦存在而不主宰。心窍就在这里:呼吸、释然、观察,一招教你将痛苦稀释,用温柔的气息肩扛困境。让烦恼慢慢消失,在日复一日的生活里,找到心灵的自由。

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