星期一不再忧郁：告别拖延症，活用周末的艺术

2024-04-19 08:01:5807:41 17

声音简介

提到星期一就头疼？不再啦！教你如何玩转周末时间，从星期五晚上开始，合理规划，恰到好处的放松自己；动静结合的丰富活动，让你身心充电，打造完美休闲。过得充实的周末，星期一自然满载而归。别让“星期一综合症”左右你的快乐，跟我学几招，从这个周末开始，变身周末规划达人！

00:02:04:周末休闲：在星期五晚上适度放松，在星期六释放能量，在星期天彻底放松身心。

00:04:05:周末休闲活动指南：远离城市喧嚣，重新回归自然！

00:06:10:克服星期一忧郁症：如何有效利用周末休闲时间

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