李鑫华老师将晦涩难懂的中医知识,通过通俗易懂的语言告诉大家,如何通过调养脾胃来达到祛病养生的目的。
树的营养靠根吸收,人的营养靠脾胃运化,人如果脾胃不好,就如同植物的根系受到伤害,再多的营养也无法正常吸收利用。脾胃是后天之本,养脾胃就是养生命,养好脾胃少生病。各种慢性疾病的原因大多是脾胃运化气血能力不足所致。
本专辑在节目中给大家分享如何从日常饮食、经络穴位、中医食疗、生活细节、运动锻炼、情志调养等方面,调理因脾胃问题导致的各种慢性疾病。
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听友385854821
熬夜可以补回来的食疗方: 黑豆30g,枸杞12g,桂圆肉9g,银耳半朵,山药15g,核桃12g,大枣6个,生姜9g,甘草9g,黄芪15g, 这是一天的量,所有的食材,我们先泡上2个小时,上锅煮,大火烧开后,小火煮上40分钟左右,煮好以后可以加少许的冰糖来调关于熬夜补救的方法
绿苑妙
万物更新
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冰淇淋味的银子
面对熬夜真的要谨慎,中医角度挺新颖的。
口袋里的中医 回复 @冰淇淋味的银子:
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