血液中DHA水平过低会导致阿尔茨海默病、老年抑郁症和恐惧症,这是学界早已得出的结论。此外,一般抑郁症患者的病情也与血液中ω-3脂肪酸的水平有关。您可以去检测自己血液中的ω-3脂肪酸水平,并根据检测结果补充营养物质或调整饮食。
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