追寻幸福路上，完美主义是绊脚石还是阶梯？刚入职场那会儿，把完美主义当面试宝典，以为这是自我要求高的美谈。岁月流转，阅人阅事无数后，才惊觉，它原是心灵深处的一场持久战。目标太高够不着，过程的乐趣消失殆尽，失败的恐惧如影随形。但你知道吗？泰勒·本-沙哈尔教授一语点醒梦中人：做个“正常人”，拥抱失败，方得成长真谛。最近我挑战声音演绎，差点被完美主义绊倒，直到学会与不完美握手言和，才发现，成长的每一步，瑕不掩瑜。幸福，其实是超越完美的旅程。《幸福超越完美》，一本解锁幸福密码的钥匙，值得你我深究。跟随简叨幸福说，摆脱完美主义枷锁，向幸福生活迈进。
02:04 放下完美主义的包袱，拥抱不完美的人生旅程！
04:05 从完美主义到最优主义：拥抱不完美的幸福之旅
06:07 幸福的密码：拥抱不完美，走向最优主义！
简叨
泰勒.本.沙哈尔教授有一本书，名字就叫《幸福超越完美》，在这本书里，沙哈尔教授应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式：完美主义和最优主义。这两者再对失败、负面情绪以及成功的理解和应对方式上截然不同。追求完美可能是很多人不幸福的原因，而最优主义可以让我们更善于接受和适应变化和不确定性，悦纳不完美和失败，并获得更幸福的生活。之后有时间，我也会和大家分享这本书的主要内容，欢迎关注。 允许自己做一个正常人，在失败中学习，拥抱不完美！