夏日常养生，红色食物养心又补血！你是否感到夏天容易疲倦、心神不定？按照《黄帝内经》智慧，夏日宜养心，多吃红色果蔬，如樱桃、草莓、西红柿，不仅滋养身心，还能提升好心情，增强免疫力。同时，黄色食物如南瓜、小米，助力脾胃，应对今年寒湿体质。发现舌苔变化、易忘事、疲劳吗？这些可能是心神失养的信号！调整作息，午间小憩，睡子午觉，为身体加油。心强则体健，由内而外散发光彩。快来加入我们，用简单饮食调整，为健康加分！
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