11 谈谈仪式

日常生活的例行公事大部分都依照一定的形式，按部就班活动，活动就变成仪式。

仪式的英语是ceremony，其中有拉丁文字根cura，意指cure治愈，即治疗或治愈的活动、行为。仪式便是一种治疗行为。

要让生活健康，其过程就是仪式性的。要过健康的生活，就要每天按部就班地做一些事情。

我们的日常生活从早到晚都是仪式，起床、洗脸、刷牙、吃饭、上班，都是仪式。

很多人都对仪式感到不耐烦。喜欢随意、闲散。在规则、规定、法则等规范之下，一天到晚都是不间断的仪式，一天到晚都是健康的生活。

其实，看似简单的仪式，却时时刻刻在进行着观照、觉照。早上该起床就起床，这件事看起来很简单，但你是怎么做的呢？有条不紊地做，你的人、你的生活就很有规律。随便做，你就疏忽了一些东西。

恪遵形式可以矫正我们闲散或随便，甚至不健康的毛病。

整个人可以统一起来，生活过的很平衡，我们就不会再生病。

如何才能够把自己维持得很有条理？要时刻检查自己的身、心。能够维持自己与身外环境的平衡，整个人就会像仪式般有条有理。从早到晚生活都有规范，身心自然和谐平衡。能够这样遵循形式（formal way），便可以免掉疾病，避开不健全的生活；不能够这样，我们的生活便会烦恼频生。

惯习佛道者，惯习自己也；惯习自己者，坐忘自己也。坐忘自己，佛道会化显为你的生活方式。忘己即是见证一切事物，见证我们从早到晚所遵循的秩序及形式。

刷牙、洗脸也是这样。洗面即是正法眼藏，是最高的道。

这样的行为是开悟之后的行为，是生命自身。通过这样的仪式，我们可以规范自己。这种仪式般的行为本身便是强效的医药，不幸的是，因为太强了，所以很多人都“跟不上”（无法遵循）。

真正坐禅的时候，可以观照到一切事物，这就是仪式。细心了解自己的生活，生活的每一细小部分就会成为仪式行为，很有秩序，形式严谨。但是并非为形式而形式，而是为了健康，健全的生活。能够这样生活，“治疗”或“治愈”都是必然的。开悟的生活是平凡但秩序井然的生活。我们必须随时用心，这样生活。这是仪式，你明白吗？