和雷老师开发三觉学习优势评测工具有将近三年的时间,一直很好奇雷老师坚持在学习优势评测前一定加上三觉二字,我原本认为评测的重点当然是学习优势,似乎没必要强调三觉。一直到自己开始在生命信仰上的学习,从善知识的教诲中学到另一个谈论三觉的角度:自觉、觉他、觉行圆满,才恍然大悟三觉指的也是开悟的次第。一个人开始觉察自己的三觉学习优势,首先就能通过联合感觉训练提升学习效率,进而能用三觉理论帮助身边的人觉察自身的优势,最终对自己和他人的行为都能觉察性的理解。所以了解自身当下状态是三觉理论的第一步,有了自觉才能自助助人。
让我用大脑来诠释,人类的大脑皮层以前后纵向来区分,在中央沟后方的是感觉皮层,在中央沟前方的是知觉皮层,三觉接收的外界刺激首先送到感觉皮层进行处理整合,再将整合后的信息送到知觉皮层产生行动,只是当我们处于高度紧张及压力状态,或是睡眠剥夺过度疲劳,知觉皮层的反应效率就会降低,甚至当机,这时候感觉皮层反而会认为感觉输入不足,通过人类本能反射动作寻求更多的外界刺激企图唤醒知觉皮层。所以加班熬夜,你很喜欢吃烧烤麻辣、逛夜店酒吧、还饮酒纵欲吧?成人的这些知觉皮层短暂瘫痪所产生“不知不觉”的行为其实和多动症孩子的大脑十分接近,如果我们明白三觉次第性觉醒的意义,那么只要几次深而缓的呼吸、或是十几分钟的放松冥想,都能让知觉大脑重新清醒,帮助我们继续做出明智而正确的决定,而不会被自己本能冲动绑架,做出让自己后悔的事。
用户评论