声音简介
今天为大家来做个推荐,这也是我最近看球期间,找到的健康零食~分享给你!
首先推荐一下饮品类:
自制果饮:蜂蜜百香果or蜂蜜葡萄柚+薄荷+苏打水
其次是零食类:我推荐的食物是热量低、脂肪低、味好的小餐点~
1.一份水果类:桃子,梨,葡萄,柚子等~
2.一份坚果类:瓜子,开心果,核桃仁,杏仁(不超过一个手掌哦)
3.一份粗粮饼干,配低糖酸奶~少量食用
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声音主播
TED社群
我準備的飲料是🍺
TED社群
還有夏奇拉的音樂,很有畫面啊
健康减肥教练Julia 回复 @TED社群:
夏奇拉身材也是极好的😄