看世界杯时,准备哪些零食?

2022-09-13 17:09:0805:30 261
所属专辑:减肥问与答
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对于爱美、爱球、又爱吃的人来说,如何在世界杯期间,晚上看球,嘴上不停,还能保持好身材,就是一个有挑战的问题了!

今天为大家来做个推荐,这也是我最近看球期间,找到的健康零食~分享给你!

首先推荐一下饮品类:
自制果饮:蜂蜜百香果or蜂蜜葡萄柚+薄荷+苏打水

其次是零食类:我推荐的食物是热量低、脂肪低、味好的小餐点~

1.一份水果类:桃子,梨,葡萄,柚子等~
2.一份坚果类:瓜子,开心果,核桃仁,杏仁(不超过一个手掌哦)
3.一份粗粮饼干,配低糖酸奶~少量食用

用户评论

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TED社群

我準備的飲料是🍺

TED社群

還有夏奇拉的音樂,很有畫面啊

健康减肥教练Julia 回复 @TED社群

夏奇拉身材也是极好的😄

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