如曼说低碳生酮饮食

3.6万

声音（34）评价（3）

正序 | 倒序

第1集关注脂肪细胞
3344
2年前
第2集糖！才是人类健康的杀手，肥胖的原因
2073
2年前
第3集什么是碳水化合物？
1780
2年前
第4集浅谈胰岛素抵抗
1555
2年前
第5集什么是低碳水化合物饮食
1370
2年前
第6集低碳饮食vs生酮饮食
1364
2年前
第7集重新认识脂肪
1211
2年前
第8集低碳生酮饮食如何选择油脂
1173
2年前
第9集生酮饮食初学者指南（上）
1177
2年前
第10集生酮饮食初学者指南（下）
1010
2年前
第11集全网最快减肥利器，7条身体燃脂的标志
1091
2年前
第12集认识酮体及酮体测量方法
830
2年前
第13集进入生酮状态 vs 生酮适应期
737
2年前
第14集深度剖析“酮流感”和如何度过生酮适应期（上）
814
2年前
第15集深度剖析“酮流感”和如何度过生酮适应期（下）
684
2年前
第16集低碳饮食的安全性，营养性酮症vs糖尿病酮症酸中毒
709
2年前
第17集生酮后，食欲旺盛体重不减的10大原因
821
2年前
第18集影响我们减肥的重要激素（上）
797
2年前
第19集影响我们减肥的重要激素（下）
774
2年前
第20集外源性酮症vs内源性生酮
730
2年前
第21集间歇性断食，生酮饮食好搭档（上）
797
2年前
第22集间歇性断食，生酮饮食好搭档（中）
756
2年前
第23集间歇性断食，生酮饮食好搭档（下）
746
2年前
第24集低碳饮食中，不小心「爆碳」了，怎么办？
898
2年前
第25集有一种肥胖，叫睡眠不足害的
708
2年前
第26集低碳生酮饮食期间可以喝酒吗？
841
2年前
第27集鸡蛋吃多了容易高胆固醇吗？
1069
2年前
第28集低脂饮食vs低碳饮食
861
2年前
第29集水果健康吗？低碳饮食如何选择水果
1132
2年前
第30集揭秘食物成瘾的真相
859
2年前
第31集早餐，到底要不要吃？
974
2年前
第32集瘦身，重启人生
754
1年前
第33集生酮饮食，导致尿酸上升的原因和解决方案
696
1年前
第34集减肥，你不得不了解的新陈代谢与基础代谢
1010
1年前

专辑主播

如曼说低碳生酮饮食

34 1 621

简介：国家专业人才认证中心高级体重控制管理师中国专业减肥发展20周年百人名录中国专业减肥发展20周年金牌讲师中国国际减肥大会体重管理智库名人资深生酮低碳饮食减脂管理师从事专业体重管理18年中医健康管理师高级公共营养师为10000+ 人成功瘦身低碳饮食倡导者践行者美国高盛全球万名女性创业全额奖学金学者成都第七届十佳职业丽人吉尼斯世界减脂纪录参与者

TA的专辑

如曼说低碳生酮饮食3.6万