吃好杂粮宝宝更健康

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简介】  

五谷杂粮是人们每天都要摄入的食物之一,它对人们健康的重要性远超于蔬菜水果,人们可以三五天不吃蔬菜、水果,但人们不能三五天不吃五谷杂粮,否则人们的身体将会虚弱,会导致各种疾病的发生。本书将根据五谷杂粮不同的特点,营养,对人体的作用等角度,阐述如何食用五谷杂粮,才能将它们的营养价值发挥到最大。

适合谁听

人们的生活离不开五谷杂粮,许多人虽然每天吃着这些食物,却不清楚它们的作用究竟是什么。特别是爸爸妈妈们,在给宝宝们吃五谷杂粮的时候,很少注意到五谷杂粮的功效。事实上,吃五谷杂粮,不仅是为了身体需求,同时也是为了身体的健康。

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