四周视力恢复训练营

大家好，又到了爱灵瞳一周一课恢复视力时间，感谢大家的支持和参与，在开课之前小瞳想跟大家分享点生活小事。

日复一日的工作，让越来越多的都市人身心疲惫，早晨披着微露冲入地铁，狭缝中手依然活络着点手机看新闻，一天的忙碌后，踏月回家的路上仍忍不住再玩两把游戏，于是同类复制下去，每节车厢80%的人低头玩手机，偶有一两个人脖子、眼睛痛抬头张望，都会很尴尬，只能又掏出手机把自己装进套子，如此日复一日，眼睛废了，脖子弯了。

其实你不必如此，避免尴尬的方法很多，比如带上耳机听听音乐或我们每周的微课，然后跟着田艾老师的步伐舒缓一下眼睛不是更好吗？

所以，每周周六，不见不散哦！每周哪怕只花十几分钟时间，对你眼睛来说也是难得的假期。