压力大，怎么办

【本节目适合家长、青春期和中考高考期孩子、白领、房奴等类型听众】

【香港阳光心理咨询中心专家为您解答压力和焦虑的背后的原因】

【今天您将学到】：

1. 怎么知道自己是不是真的有压力？ √

2. 找不到自己压力的来源，怎么办？√

3. 有没有方法可以预防压力的出现呢？√

自己感受不到压力，是不是我出了问题？

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