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微型正念呼吸–咨询师临床日的正式练习
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正念失约–咨询师临床日的正式练习
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重新回到锚点–咨询师临床日非正式练习
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休息间隙的食禅–咨询师非正式练习
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接电话–咨询师临床日的非正式练习
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和不适在一起–给治疗师,在治疗关系中培养正念
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欣然接受在治疗中的情绪–在治疗关系中培养正念
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不要为我担心–在治疗关系中培养正念
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初学者之心–在治疗关系中培养正念
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三个觉察对象–在治疗关系中培养正念
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共同呼吸–在治疗关系中培养正念
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接触点–专注练习
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与呼吸一同工作–专注练习
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拥抱呼吸–专注练习
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放下故事–专注练习
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6年前
行禅,停泊在身体里–开放的心
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身体扫描–开放的心
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6年前
觉察心灵对不适感的反应–开放的心
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觉察体内的情绪–开放的心
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给情绪贴标签–开放的心
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发现固有模式–开放的心
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慈悲的身体扫描–接纳的心
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发送慈心给自己–接纳的心
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