通过专业的呼吸，冥想，正念训练，
帮助你缓解焦虑紧张，
让你的身心都得到放松与愉悦。
公众号：婵儿姐姐
工作室微信：yogachan1998
千万点击量专辑：睡前催眠，助你轻松入睡【失眠患者的福音，拯救各种入睡困难】
禅坐静心，正念冥想
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灯火阑珊_hrv
婵儿姐姐瑜伽专业，冥想也很专业，声音好听。
静静的想51
是我听到最好的净化心灵的声音，温柔干净，对我帮助太大了，谢谢
月到天心处一常念
刚收到喜马的推荐就听了，可以非常好，谢谢主播的陪伴。
清晓粼溪
很喜欢婵儿姐姐的声音，希望可以一直跟随着听下去。谢谢。
月夜绮罗
希望有睡前的呼吸引导练习，每天入睡比较困难
如霁色
遇到缘分到，十分感谢婵儿姐姐，专业深度的引导和美丽亲切的声音，让人自然地跟上了节奏。👏👏👏🌹🌹🌹
大舍大悟
声音很甜美！引导词超赞，每晚静坐都听。听后睡眠质量有提高。
1802960uvsz
确实不错，走路冥想可以让人在走路时不会去胡思乱想，“一次只做一件事”这就是冥想的本质
1336099dcal
收听蝉儿姐姐的催眠音乐很长时间了。声音温暖细腻，文字精美深邃。
虎捷
婵儿姐姐的静坐很好，只是腿木了，坐的时间很短