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通过专业的呼吸，冥想，正念训练，
帮助你缓解焦虑紧张，
让你的身心都得到放松与愉悦。
灯火阑珊_hrv
婵儿姐姐瑜伽专业，冥想也很专业，声音好听。
月到天心处一常念
刚收到喜马的推荐就听了，可以非常好，谢谢主播的陪伴。
静静的想51
是我听到最好的净化心灵的声音，温柔干净，对我帮助太大了，谢谢
月夜绮罗
希望有睡前的呼吸引导练习，每天入睡比较困难
大舍大悟
声音很甜美！引导词超赞，每晚静坐都听。听后睡眠质量有提高。
虎捷
婵儿姐姐的静坐很好，只是腿木了，坐的时间很短
1362454ypyo
很喜欢婵儿姐姐的声音，引导词写得很美，背景音乐也不错
如霁色
遇到缘分到，十分感谢婵儿姐姐，专业深度的引导和美丽亲切的声音，让人自然地跟上了节奏。👏👏👏🌹🌹🌹
1382353bvtf
婵儿姐姐的声音好好听啊，希望能够有更新
51521165
非常好！身心灵成长的好音频。很想知道背景音乐的名字是什么？
婵儿姐姐
107742.9万
简介：古典瑜伽老师（师承印度），心理咨询师（国家二级），催眠治疗师，冥想者。定期开设瑜伽/冥想课程，每月5号、25号更新《睡前催眠》，欢迎关注。
灯火阑珊_hrv
婵儿姐姐瑜伽专业，冥想也很专业，声音好听。
月到天心处一常念
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静静的想51
是我听到最好的净化心灵的声音，温柔干净，对我帮助太大了，谢谢
月夜绮罗
希望有睡前的呼吸引导练习，每天入睡比较困难
大舍大悟
声音很甜美！引导词超赞，每晚静坐都听。听后睡眠质量有提高。
虎捷
婵儿姐姐的静坐很好，只是腿木了，坐的时间很短
1362454ypyo
很喜欢婵儿姐姐的声音，引导词写得很美，背景音乐也不错
如霁色
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