萨提亚冥想词

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内容简介: 通过冥想与自己的身心灵对话。冥想能使人的身体放松,冥想是积极的,通过我们自身知觉、精神的部分进行指引。通过简单的练习,即可帮助人们告别负面情绪,重新掌控生活。

主播简介:正念慧心(袁娟娜)

国家二级心理咨询师、大学教师、ESR精准教育师。从教三十余年,从2008年开始学习心理学,研修学生成长,家庭教育,进行心理咨询实践至今。

专辑目录:


《萨提亚冥想词》专辑的主要内容来自《萨提亚冥想:内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书,另外还收录了主播在咨询工作中经常用到的一些冥想词。


维吉尼亚·萨提亚(1916-1988)是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师,她是第一代的家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位。她一生致力于探索人与人之间,以及人类本质上的各种问题,她在家庭沟通方面的理念和方法,备受事业人士的尊崇与重视。


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专辑主播

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简介:欢迎来到正念慧心!我叫袁娟娜,从事教师工作二十多年,从事心理咨询工作十年,是国家二级心理咨询师、ESR精准教育师、中国心理卫生协会青少年专业委员会委员、陕西省武术协会会员。工作人群为在校大学生、中小学生以及家长;职场中青年人群。主要从事青少年成长指导、心理教育、心理咨询,学生成长中出现的学困、人际交往困难、情绪问题、厌学、恋爱、亲子沟通、职业规划、青春期困扰等问题。失恋、恋爱等情感问题,与原生家家庭有关的个人成长问题,人际交往方面问题。抑郁、焦虑、强迫、恐惧等情绪问题。正念慧心电台主要分享具有减压、疗愈作用的冥想音乐,以及学生成长和家庭教育方面的内容。