这本关于情绪管理的书,通过一些日常生活当中非常接地气的小事例让我们了解生活当中可能产生的各种不良情绪,并为如何管理这些情绪开出了良方。让我们能够更好的跟朋友、同事、爱人、家人甚至陌生人相处,跟自己相处。其实情绪管理就如同书的代序里说的“人生有三把钥匙,接受、改变、离开”,“不能接受就改变,不能改变,那就离开。”这是一本易读易懂的枕边心灵读物。没有晦涩难懂的专业名词,只有一个个每天发生在我们身边的小故事,平稳朴实的行文风格却处处透着温暖,它是一罐营养丰富的心灵鸡汤。