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别让现在的你透支未来的自己

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别让现在的你透支未来的自己

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正序 | 倒序

消除疲劳，换回活力与激情的脑力革命（自序）
275
6年前
第一章：所有的累，都来自脑疲劳
182
6年前
一.1、那些消失的活力都去哪儿了？
161
6年前
一.2、需要休息的是身体？不，是大脑！
144
6年前
一.4、40岁的最大危机—脑疲劳
135
6年前
一.3、左右脑疲劳的脑内物质
116
6年前
一.5、解决了脑疲劳，就不会再感到累
97
6年前
第二章：到底是什么把我们累倒的
86
6年前
二.1、大脑希望按照自己的本能生活
97
6年前
二.2、压力引发的疲劳现象
99
6年前
二.3、勉强工作还不如立即停手
84
6年前
二.4、强大的意志会使大脑变得疲劳
101
6年前
二.5、如果你不够坚定的话，那就别做了
98
6年前
二.6、给感官带来愉悦的力量
89
6年前
二.7、脑力劳动者需要新鲜刺激
81
6年前
二.8、哪种性格的人最容易感到累
92
6年前
第三章、这样做，就不累
75
6年前
三.1、转换到积极模式很容易
96
6年前
三.2、对自己坦白
82
6年前
三.3、压力是人生的调味料
101
6年前
三.4、成功的路线是多样的
104
6年前
三.5、充满欲望的荷尔蒙多巴胺
81
6年前
三.6、无论做什么都很愉快的血清胺型人
87
6年前
三.7、强大的感动力
72
6年前
三.8、不向失败屈服的乐观之路
90
6年前
三.9、脑力来自体力
102
6年前
第四章、你以为你休息了就是真的休息了吗？
89
6年前
四.1、用畅快的刺激唤醒五感力
82
6年前
四.2、大脑最喜欢早晨
86
6年前
四.3、按照大脑本能的愿望吃
116
6年前
四.4、有一个属于自己的房间
138
6年前
四.6、好好利用睡眠荷尔蒙—褪黑素
140
6年前
四.5、说“啊，真好！”的时间和场所
181
6年前

专辑主播

简介：刘萌萌并非专业主播，读书只是为了让自己保持看书的习惯。所以欢迎大家多提意见，我呢，会在接下来的录制里面尽力去做得更好。^_^

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