跟百信健康最有关系的不是运动，也不是先补充哪方面的营养，而是要先远离一些东西！我们身体的成长、能量的补充首先来源于食物，所以食物的好坏直接影响着我们的健康。
谁都知道有毒的东西不能吃，但是我所说的这个“毒‘不是立竿见影的你就能感觉到的，甚至，你还会正常代谢掉，但是随着日积月累，它就会在你的体内形成一定的累积，就像吃药治病一样，吃一顿不顶事，吃俩顿不顶事，吃多了就起作用了。它就是各种食物添加剂和食物中的激素！
我们自然进化的身体是用来代谢大自然的自然形成的食物的，不是用来代谢人工合成的化学成分的，再加上不法商贩等的过量添加和不同种食物一起的添加，想想我们的解毒系统会增加多少的负荷，和有些人追求味蕾的刺激的大量食用，某种或某多种化学添加剂就会在体内大量的积聚，打破人的自然平衡，让身体出现极端的状况。
所以说养身首要远离一些东西，拒绝”毒“从口入！
