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八段锦第一式双手托天理三焦
738
6年前
八段锦第二式左右开弓似射雕
371
6年前
子午流注
586
6年前
八段锦第三式调理脾胃臂单举
404
6年前
撑筋拔骨,筋柔骨正,筋长一寸,寿延十年
344
6年前
八段锦第四式五劳七伤往后瞧
285
6年前
八段锦第五式摇头摆尾去心火
298
6年前
颈肩腰腿疼痛——骨伤科
359
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八段锦第六式攒拳怒目增气力
223
6年前
八段锦第七式两手攀足固肾腰
226
6年前
八段锦第八式背后七颠百病消
258
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我的腰,该怎么办
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我们需要松静自然
720
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腿疼,膝盖疼。
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6年前
八段锦配乐解说
1853
6年前
五脏之心属火
190
6年前
五脏之肝属木
125
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五脏之脾属土
149
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五脏之肺属金
124
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五脏之肾属水
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五行五脏阴阳和
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八段锦习练要领
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站桩是站什么呢?
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打通任督二脉——脊柱的重要性
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禅观心,武观身,医观生活
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传统武术与现代搏击
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何为功夫
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内家拳技击
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为什么要练八段锦
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