读海尔 德沃斯金的释放法时，是边读边理解边释放，再回到生活中练习，然后继续读，之前读的海尔《圣多纳释放法》专辑每个音频都是以书的内容为主，没有单独提炼出的释放音频，觉得有个专门的释放练习专辑会更好，这就是这个专辑的由来。
部分释放是按照书中的释放流程来做的，在这个基础上添加了自己的理解，用自己喜欢的，并且是自己愿意接受的沟通方式来引导释放。
圣多纳释放法练习 海尔
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Gumona
特别好的版本，每天都听，有一次把我潜意识里的恐惧呼唤了出来，感谢主播，希望有更多的关于释放法的录音💗💗❤️❤️。
微客尘
好的 非常好 感恩 感恩 感恩
望月_El
这是我听过最有深度最美妙的引导
如水_Nita
万分感谢，太实用了，谢谢
刘若钢
挺好的挺好的啊😊😊😊😊
acim007
好的很，好的很，好的很，好！
幸福快乐19131
很不错啊，吐字清晰，动感很好
听友234476010
你的带领太好了，让我能练习放下，感谢老师！
添空H
感谢分享！感谢分享！
桃花园主_r1
特别舒服，一直想找个释放引导。