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让你无处可逃的焦虑
讲师介绍
闫煜蕾
国家二级心理咨询师
中国心理学会注册心理咨询师
北京师范大学临床心理学博士候选人
中美精神分析联盟（CAPA）高级组
心理动力学治疗及认知行为治疗
2002年开始学习心理咨询，2006年开始接受精神分析学派训练，并开始从事动力性心理治疗工作，2010年起系统学习认知行为治疗技术，个案经验超过3000小时，接受美国临床心理学家长期的个人分析和案例督导。研究领域为依恋关系及青少年焦虑障碍。
课程内容：
生活中，我们常会听到有人抱怨自己被焦虑情绪困扰。“焦虑”就像一个老朋友，它似乎从很久以前就伴随你了，会随时被不同的事件触发。焦虑无处不在，让你无处可逃。可当我们在说“焦虑”时，我们真的知道自己在说什么吗？我最近很焦虑，我是得了焦虑障碍吗？正常焦虑情绪和临床诊断的焦虑是一回事吗？有哪些基本的焦虑障碍呢？我该怎么评估我的焦虑呢？有什么自助的办法吗？专业的人员又会对我进行怎样的治疗呢？
课表:
1. 焦虑情绪VS焦虑障碍
2. 焦虑障碍的种类
3. 焦虑的自评、自助与求助
4. 问题回答
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