站桩入门与进阶

9.6
94.3万

站桩(庄)是最重要的修身古法之一,在传统各家均十分重视。

也是目前广为流传的优秀健身功法。

本专辑从直立的无极庄讲起,重点分享三心并站庄、等内功、武功庄法。

站庄姿势规范是基础,三心并站庄博采众长,可以松腰松胯松尾闾,富力强身。

声音54评价45
专辑主播

1778135.9万

简介:公益资料可以V一下571128678 中国实学研究会会员,中国医学气功学会会员,大庆油田书法家协会会员,资深国学公益传播者,养生功法传播者,潜心研究传统修身、导引养生、实修实证,提出“修身为本,养生为要”的修养之道。