这是我为本人量身定制的(或许你也可以试试，有感觉不适之处的则停止)，此款适用于疗愈身体的疾病和疼痛。睡前自我催眠，听一遍又一遍，直到睡着为止。坚持练习，才见成效。说实话，我按师父说的练了近100天，现在5分钟内能入睡。
