幸福生活｜减压与干预技术
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本音频从三个方面做讲解1.压力对我们有哪些影响，以及什么才是应对压力的正确姿势？2.压力下有哪些生理反应，如何快速放松下来？3.压力是怎么形成的，怎样减压压力反应？
如果之前是压力给我们做主，那么听完分享后，我们就开始做压力的主人！
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本音频从三个方面做讲解1.压力对我们有哪些影响，以及什么才是应对压力的正确姿势？2.压力下有哪些生理反应，如何快速放松下来？3.压力是怎么形成的，怎样减压压力反应？
如果之前是压力给我们做主，那么听完分享后，我们就开始做压力的主人！
