第一段
处理人际关系的共通点
今天3份作业中都问到了
……如何处理身边易怒，暴躁的人?
或者，我们自己就是这样的人
第二段
你的情绪被谁绑架了
当最亲近的人事易怒者，他会放大他的委屈，进而会习惯性的
”提高被迁怒者的罪恶感“，
“夺走被迁怒者的安全感”。
第三段:
面对攻击者，为何动弹不得
因为不够爱自己。
LV包，奢华之旅，丰盛海陆餐…那是犒赏自己，并非爱自己。
「嘿…即便你什么都不做，你依然是有价值的人」
跟自己对话，自己若不肯定自己，别人再怎么喜欢你，你依然没自信。
第四段
喜欢你的人再多，也比不上一个懂你的
让人喜欢不难，「讨好」就是个方法，但即便如此，喜欢你的人再多，仍感觉孤单，因为他们不懂你，遇见真心懂你的人，愿意照顾你情绪的人那更重要，。
一生只有一个都不妄此生
人际关系找到意义最重要。
互相尊重，欣赏，取暖，支持那才是发生关系的意义。
讨好，容易失去自己。
做自己，是自己与自己产生关系的意义。
第五段
没话题，需要硬凑一起吗？
物以类聚，人以群分。
千古不变的道理。
即便冷场，自己无法打开话题，那就冷场吧！
冷场不是错，错的是大家本不是一路人。
人际关系的圆融有些是社交能力，并非人人擅长。
不用为了人群硬生生扭曲自己去扮演另一个人，这样就虚伪了。
人都喜欢跟真诚自然的人相处。做自己，好好拥抱自己的核心20。
第六段
群体中我只能当「倾听者」
社交是一种能力，独处也是一种能力。
人际关系要圆融，先圆满丰富自己与自己的关系。
我羡慕「倾听者」，因为她的灵魂更安静、更灵敏。
