当我们不再因吃不饱而发愁，好好吃饭却成了一种稀缺能力。可是，许多人忽略了，其实最好的食补是营养均衡的一日三餐，比吃各种保健品、营养品更靠谱。怎么才能吃出健康，远离各种潜在危险，看似简单的问题，蕴含着对身体最有益的答案。好好吃饭，是一种远见，它不仅决定了你及家人的健康状况，而且还直接影响了你的生活质量。 作为一门专业科学知识，营养学就是教你怎么吃对身体最好，怎么吃能够养出好气色，轻松享瘦！吃出高颜值和好身材！我将自己28年的经验成果进行浓缩整合，从科学角度，带你吃出健康和好身材、高颜值，营养有道，投资健康人生！
