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锦默读书——《当情绪遇见心智》

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锦默读书——《当情绪遇见心智》

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正序 | 倒序

推荐序一——2（P13——P21）
371
5年前
推荐序二（P23——P29）
184
5年前
第一章通用疗法之二（P6——P10）
309
5年前
第二章情绪的本质之一（P12—P16）
211
5年前
第二章情绪的本质之二（P16—P22）
175
5年前
第二章情绪的本质之三（P22—P27）
157
5年前
第三章回避情绪的代价
176
5年前
第四章行动中的价值观之一（P44——P48）
136
5年前
第四章行动中的价值观之二（P49——P54）
131
5年前
第五章正念及情绪觉察之一（P56——P61）
161
5年前
第五章正念及情绪觉察之二（P61——P65）
123
5年前
第六章去融合之一（P68——P75）
134
5年前
第六章去融合之二（P76——P84）
181
5年前
第七章认知弹性训练之一（P86——P95）
112
5年前
第七章认知弹性驯练之二（P95——P104）
102
5年前
第七章认知弹性训练之三（P104——P111）
72
5年前
第八章自我安抚之一（P114——P120）
81
5年前
第八章自我安抚之二（P120——P127）
76
5年前
第八章自我安抚之三（P127——P130）
65
5年前
第九章反其道而行之一（P132——P133）
82
5年前
第九章反其道而行之二（P134——P143）
62
5年前
第十章人际效能之一（P146——P154）
80
5年前
第十章人际效能之二（P155——P157）
56
5年前
第十一章基于意象的情绪暴露之一（P160——P167）
76
5年前
第十一章基于意象的情绪暴露之二（P167——P173）
70
5年前
第十二章内受性情绪暴露之一（P176——P182）
54
5年前
第十二章內受性情绪暴露之二（P182——P186）
80
5年前
第十三章情境性情绪暴露之一（P188——P196）
64
5年前
第十三章情境性情绪暴露之二（P196——P205）
77
5年前
第十四章复发预防
115
5年前

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