《全然接受》｜停止与自己为敌

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同步练习体验群微信renliyun2013。透过生动形象的故事及实际案例，透过系统化的练习，告诉我们如何明智地转化悲伤烦恼，提升自我。希望人们领悟到——只要痛下决心并依有效方法，可以从迷惘中全然解脱，体会内心本质！

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正序 | 倒序

《全然接受》前言
343
5年前
第一章缺乏自我价值感的迷茫（1）
230
5年前
第六章彻底接纳欲望（二）
207
5年前
六章彻底接纳欲望（一）
184
5年前
第一章缺乏自我价值感的迷茫（2）
135
5年前
第二章（1）从迷茫中觉醒～展开接纳的双翼
206
4年前
第二章（2）彻底接纳
178
4年前
第三章（1）适时歇息停止回避
147
4年前
第四章（1）无条件的友善之情
163
4年前
直面情绪～禅修练习
123
4年前
第四章（2）请魔王喝喝茶：对我们的生命练习说“来吧”！
81
4年前
第五章安住于自己的身体（1）
148
4年前
第五章安住于自己的身体（2）全然接纳生命里的一切
117
3年前
第六章（三）彻底接纳欲望
90
3年前
第六章彻底接纳欲望（四）从缺憾的自我中觉醒
67
3年前
第六章（五）我们真正想要的是什么
64
3年前
观照思维练习
81
3年前
第七章敞开心胸面对恐惧（一）
110
2年前
第七章敞开心胸面对恐惧（二）在亲密关系中寻找安全感
100
2年前
第七章（三）（真实案例）全然接纳剧烈恐惧的那些瞬间
82
2年前
穿越恐惧的禅修练习
54
2年前
第八章（一）以悲心拥抱自己
74
2年前
八（二）伸出双臂祈求悲心
54
2年前
八唤醒悲心（三）具有觉察力的祈愿
50
2年前
八拥抱苦痛的悲心练习
68
2年前
第九章扩大悲心的圆周（一）
68
2年前
禅修练习（拥抱苦痛）
75
2年前
第九章（二）扩大悲心的圆周
63
2年前
第九章扩大悲心的圆周（三）
49
1年前
自他交换禅修练习
41
1年前
第十章认清人的本善（一）
26
1年前
第十章认清人的本善（二）
33
1年前
第十章认清人的本善（三）
37
1年前
禅修练习 —《培养宽恕的心》
45
11月前
禅修练习《唤醒慈心》
33
11月前
第十一章共同觉醒（一）
53
10月前

专辑主播

任丽云xima

71 6 270

简介：多年深耕心理工作者正念实践者喜欢传统文化宗教艺术猫奴一枚致力于内在探索助人自助乐在其中

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