每一天我们的身体和精神状态都会随着时间的推移不断发生变化,精力时而集中、时而涣散;身体时而亢奋又时而乏力,其实这都是清晨状态不好导致的后遗症,它会影响你的情绪、精神甚至血液循环。调节清晨的状态成为每个追求生活的人起床的第一课!
7天清晨唤醒瑜伽课【视频】
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每一天我们的身体和精神状态都会随着时间的推移不断发生变化,精力时而集中、时而涣散;身体时而亢奋又时而乏力,其实这都是清晨状态不好导致的后遗症,它会影响你的情绪、精神甚至血液循环。调节清晨的状态成为每个追求生活的人起床的第一课!
听友37523812
哇,喜欢车车老师的课~课程主题也特别棒,每天定制不同习练都会对我的身体和状态有大大的提升,最最重点是早上练习,有瑜伽这个计划不会懒床,很健康的生活方式...
珠珠_15e
非常喜欢,每天都跟着做两节,身体慢慢的比以前好了
楠2号_b8
很喜欢车车老师,不管是气质,还是课程的教学,各方面都能给予我新的能量!
胖娃胖嘟嘟嘟
非常喜欢,身体很舒服,点赞
山谷音
非常好👍比在健身房上课还有进步
杨立3
车车老师的课,训练量正适合我
荷叶莲女
动作标准非常好。
AAAA伊人坊
非常喜欢车车老师的课。
李璐Rachel
每天早晨练习瑜伽,开启美好的一天,能量满满。
西瓜泡泡糖_hl
太好了 好学又实用 关键是不用去健身房了 省钱