正念父母心
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为人父母是地球上最难、压力最大的工作,但它更是一个召唤,教我们重新认识自己、看见孩子,在每一刻都崭新地与世界相遇。
风靡世界的“正念减压疗法”祖师乔恩·卡巴金博士,常与妻子麦拉一同带领“带着正念做父母”工作坊,教导父母们将正念的觉知、专注、放松、接纳、慈悲和爱,带入家庭生活和亲子关系之中。
卡巴金夫妇育有三个子女,他们如此比喻:“生养一个孩子,就像进入一段长达18年的禅修营,而孩子就是最好的禅师,不断以各种难题来考验父母的智慧,刺激父母成长;孩子也像一面镜子,帮助父母照见真实的自己。”
《正念父母心》是卡巴金夫妇二人合著的一本父母正念养育手记,他们以正念的方式感知自己、同频孩子,用诗意的语言带我们进入了育儿育己的另一个层面,看到点滴日常中转瞬即逝的珍贵瞬间。
“正念养育是一面镜子,透过孩子可以看到父母的影子。
“父母能给孩子最好的礼物,就是我们自己。
“养育孩子时 ,父母便成长了……”
让我们一起带着正念做父母,让亲子关系变成美好的祝福,在日常相处的片刻,看见生命的奥秘与奇迹!
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