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和茶姐姐一起茶觉人生

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和茶姐姐一起茶觉人生

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每天我们都会产生一些想法和念头，让我们为之痛苦，每每思及此处，就会让你陷入焦虑或抑郁的情绪之中，如何减轻这些想法带给我们造成的伤害呢？接下来，茶姐姐会带大家一起做“日行一善”的练习，从此与负能量拜拜！

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正序 | 倒序

1.觉察是改变的第一步
1109
5年前
2.我的情感我做主
1051
5年前
3.觉察的练习，如何区分健康与不健康负面情感？
356
5年前
4.区分健康的担心、谨慎、警惕和不健康的焦虑、紧张和惊慌
423
5年前
你的人生有没有选择焦虑？
425
5年前
5. 在生活中觉察你的焦虑与担心！
306
5年前
6.练习：如何把负能量的信念置换成正能量的信念？
1132
5年前
如何面对生活中的焦虑和烦恼？
1267
5年前
如何做到身心ling平衡？
904
5年前
你知道：你的痛苦与心烦意乱是你自己造成的吗？
1053
5年前
你的执念有多深，你的命运就有多坎坷吗？
1060
5年前
如何让你的心先越过去？
1381
5年前
到底是利他的传承，还是自在的生活？
1254
5年前
如何在不良信念刚产生时，就能觉察到，并守护好心念了呢？
1433
5年前
你知道，你每天都在做的这件事，会损伤你的福气吗？
2952
5年前
你可知，一句话可以成就彼此，亦可以毁灭彼此？
1591
5年前
你知道你的想法决定着你的活法吗？
1085
5年前
女性真正的觉醒是：找到你自己（上篇）
1273
5年前
真正的觉醒是：找到我自己！<中篇>
1927
5年前
真正的觉醒是：找到我自己！<下篇>
1200
5年前

专辑主播

简介：心态成长教练，借茶修为，以境养心，健康文明生活方式的倡导者。

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