睡前5分钟 | 一首诗的时间
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睡前需要做的几件小事
1. 给自己一个拥抱，白天你勇敢果断，不将就，不妥协，而现在可以放松一下了
2. 静坐15分钟，放空自己与自己相处
3. 对自己说一句晚安，把好心情带入梦里
睡前需要做的几件小事
1. 给自己一个拥抱，白天你勇敢果断，不将就，不妥协，而现在可以放松一下了
2. 静坐15分钟，放空自己与自己相处
3. 对自己说一句晚安，把好心情带入梦里
睡前需要做的几件小事
1. 给自己一个拥抱，白天你勇敢果断，不将就，不妥协，而现在可以放松一下了
2. 静坐15分钟，放空自己与自己相处
3. 对自己说一句晚安，把好心情带入梦里
