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21天爱自己之每日冥想

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21天爱自己之每日冥想

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不管你是谁？在哪里？来自什么样的家庭？有怎样的经历和阅历，从此刻开始你值得被珍视，被爱...加入练习一起做自己一生的情人！

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正序 | 倒序

每日冥想DAY1
3012
5年前
联结过去与幸福感
1164
5年前
你自己才是从出生到死亡一直陪伴你的人DAY3
950
5年前
3分钟呼吸练习DAY4
712
5年前
身体扫描DAY5
903
5年前
一个人如何过一天，就是一个人如何过一生的缩影
531
5年前
你是一切的根源DAY6
477
5年前
一个人如何过一天，就是一个人如何过一生的缩影
443
5年前
为DAY7练习做准备：人的信念系统和自动化思维
379
5年前
DAY7 认识我们的信念之树
369
5年前
DAY8 解开期待的束缚，轻松前行
359
5年前
自我关怀DAY9
393
5年前
自我关怀概念
367
5年前
停止苛责，愉悦自己
480
5年前
DAY10 欣赏自己
505
5年前
DAY11–自我欣赏2
396
5年前
DAY12即时自我关怀
397
5年前
DAY13给予自己和他人关怀
392
5年前
DAY14 给予自己慈爱
546
5年前
DAY15 探索硬性情绪背后的需求
351
5年前
意义、价值观、信念、准则
278
5年前
DAY16 核心价值观的探索
341
5年前
DAY17:关爱之友
264
5年前
DAY18 唤醒我们的内心
232
4年前
DAY19 与内在资源链接
258
4年前
DAY21 遇见明天的自己
215
4年前
DAY20 神秘乐园
234
4年前
DAY21 遇见明天的自己（无音乐版）
378
4年前

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