《心流》的作者米哈里•契克森米哈赖是世界知名心理学家，同时也是积极心理学的奠基人。他提出的“心流”是过去30年里，最重要的心理学概念之一，不仅深深影响了心理学，还给其他很多领域带来启发。《心流》这本书是米哈里的代表作，自1990年出版以来，被翻译成30多种文字，畅销全球。每个追寻幸福生活的人，都不应该错过这本书。
是什么阻碍我们获得心流？
注在忙碌的现代社会中，因为各种各样的外部干扰，都会让人难以把注意力集中在当下，米哈里把这种状态，命名为精神熵。当一个人处于精神熵的时候，他无法专注在他正在做的事情上，总有各种杂念让他分心。
在米哈里看来，精神熵是导致现代人不幸福的最重要因素。而精神熵的反面，就是心流，人在体验到心流的时候，能将自己的全部注意力，都投入到正在做的事情上，不因其他事情分神，只是全身心地享受当下。
而心流带来的乐趣，也和单纯的享乐不同，它能帮助人不断成长，成为更好的自己，在这个过程中，我们自然就能感到幸福。
