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《拥有一个你说了算的人生》——活出自我篇作者：武志红

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《拥有一个你说了算的人生》——活出自我篇作者：武志红

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正序 | 倒序

《拥有一个你说了算的人生》——活出自我篇序言
396
5年前
第一章命运第一节自我实现的预言
254
5年前
第一章第二节权威期待的力量
144
5年前
第一章第三节打赢你的内在比赛
147
5年前
第一章第四节界限意识与共生关系
105
5年前
第一章第五节读懂你的人生脚本
124
5年前
第二章自我第一节衡量自我的五个维度
99
5年前
第二章第二节心理大家的自我理论
87
5年前
第二章第三节弗洛伊德的人格发展理论
71
5年前
第二章第三节 1.口欲期：吃货的源起
63
5年前
第二章第三节 2.肛欲期：金钱态度之源
63
5年前
第二章第三节 3.对话技术：向前找感觉，向后找态度
55
5年前
第二章第三节 4.心理罪：俄狄浦斯期
47
5年前
第二章第三节 5.潜伏期和生殖期
43
5年前
第二章第三节互动：给觉知留下空间
59
5年前
第二章第四节成为你自己
51
5年前
第二章第四节，1.内部动机和外部动机
73
5年前
第二章第四节 2.哺育你的精神胚胎
48
5年前
第二章第四节 3.真自我和假自我
53
5年前
第二章第四节 4.互动：尊重你的感觉，聆听你的心
45
5年前
第三章关系第一节关系即命运
49
5年前
第三章第一节 1.性格是你的内在关系模式
54
5年前
第三章第一节 2.客体关系理论
46
5年前
第三章第一节 3.认识关系奥秘的第三只眼
54
5年前
第三章第一节 4.如何构建健康的关系
47
5年前
第三章第一节 5.吃的隐喻
50
5年前
第三章第一节 6.互动：再怎么努力，伤害也不可避免
56
5年前
第三章第二节关系，就是一切 1.你存在，所以我存在
51
5年前
第三章第二节 2.心灵感应与深度同频
43
5年前
第三章第二节 3.你真能守住一个秘密吗
42
5年前
第三章第二节 4.全神贯注时，感应就会发生
62
5年前
第三章第二节 5. 互动：失去自我的迷恋和忘我的爱
57
5年前
第三章第三节我与你，我与它 1.世界的本质是关系
53
5年前
第三章第三节 2.珍惜规则与权力规则
43
5年前
第三章第三节 3.关系怎样疗愈一个人
65
5年前
第三章第三节 4.天才和情商有仇吗
38
5年前
第三章第三节 5.互动：我与你的关系，难以一蹴而就
55
5年前
第三章第四节世界是相反的 1.“好我”与“坏我”
53
5年前
第三章第四节 2.你既可以A，又可以−A
53
5年前
第三章第四节 3.发现问题行为背后的积极动力
50
5年前
第三章第四节 4.互动：拥抱完整的自己
52
5年前
第三章第五节一元、二元、三元关系 1.无回应之地，即是绝境
60
5年前
第三章第五节 2.从一元关系到三元关系
56
5年前
第三章第五节 3.关系层次进化的关键
57
5年前
第三章第五节 4.互动：人没有简单活着的福分
58
5年前
第四章动力第一节心理健康的标准 1.心理疾病的分类
56
5年前
第四章第一节 2.自信与热情
63
5年前
第四章第一节 3.两种生命力
56
5年前
第四章第一节 4.互动：自体都在寻找客体，我都在寻找你
68
5年前
第四章第二节全能自恋 1.全能自恋与自恋性暴怒
75
5年前
第四章第二节 2.实体自恋与虚体自恋
49
5年前
第四章第二节 3.全能自恋的力量
62
5年前
第四章第二节 4.全能自恋的常规表现
54
5年前
第四章第二节 5.互动：从全能自恋到健康自恋
68
5年前
第四章第三节攻击性1.每个人都不好惹
83
5年前
第四章第三节 2.攻击性的意义
89
5年前
第四章第三节 3.如何转化破坏性
73
5年前
第四章第三节 4.生本能和死本能
68
5年前
第四章第三节 5.互动：先试试表达攻击性吧
80
5年前
第四章第四节锤炼生命的韧劲儿 1.时空感
54
5年前
第四章第四节 2.自我效能感
46
5年前
第四章第四节 3.挑战舒适区
54
5年前
第四章第四节 4.连续与断裂
45
5年前
第四章第四节 5.互动：接纳痛苦，就是生死转换
53
5年前
第四章第五节性 1.警惕心灵僻静
56
5年前
第四章第五节 2.性是对关系的渴望
38
5年前
第四章第五节 3.文明是原始欲望的升华
45
5年前
第四章第五节 4.互动：性的模式，是关系模式的呈现
58
5年前
第四章第六节生命的初心 1.从渴望到绝望
43
5年前
第四章第六节 2.碰触你的内在婴儿
45
5年前
第四章第六节 3.英雄之旅
52
5年前
第四章第六节 4.互动:别皈依了绝望
55
5年前
第五章思维第一节心灵的三层结构 1.保护层、伤痛层和真我
57
5年前
第五章思维第一节 2.为什么要讲感受
53
5年前
第五章第一节 4.你的想法真是你的吗？
53
5年前
第五章第一节 3.高贵的头颅，鄙俗的身体，对吗
57
5年前
第五章第一节 5.互动：头脑该是仆人，而非主人
56
5年前
第五章第二节认识你的非理性信念 1.人生如赴宴，须举止得体
88
5年前
第五章第二节 2.重塑非理性信念
69
5年前
第五章第二节 3.捕捉你的自动思维
53
5年前
第五章第二节 4.每个地方都能挖一口深井
57
5年前
第五章第二节 5.互动：什么是理性和非理性
65
5年前
第五章第三节破解你的生命逻辑 1.怎样接住关系中的坏
76
5年前
第五章第三节 2.自恋幻觉的ABC
63
5年前
第五章第三节 3.支配者
61
5年前
第五章第三节 4.滥好人和诱惑者
87
5年前
第五章第三节 5.互动：及时修正你的心灵地图
63
5年前
第五章第四节我思故我在 1.向思维认同
61
5年前
第五章第四节 2.痛苦之身
77
5年前
第五章第四节 3.抚平你内心的钩子
77
5年前
第五章第四节 4.互动：怎样做到只接纳生命中的“好”
60
5年前
第六章身体第一节身体是心灵的镜子 1.身体冷暖的隐喻
65
5年前
第六章第一节 2.具身认知观
54
5年前
第六章第一节 3.如何用身体来聆听
63
5年前
第六章第一节 4.让痛苦流动
61
5年前
第六章第一节 5.互动：怕热，又是什么样的隐喻
68
5年前
第六章第二节艾瑞克森催眠法 1.疼痛铸就的催眠大师
67
5年前
第六章第二节 2.艾瑞克森的治疗原则
53
5年前
第六章第二节 3.自我催眠
48
5年前
第六章第二节 4.扫描式感受身体
98
5年前

专辑主播

简介：心之所向，素履以往。

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