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劳伦斯·科恩《游戏力Ⅱ》

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劳伦斯·科恩《游戏力Ⅱ》

1810

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正序 | 倒序

劳伦斯·科恩《游戏力Ⅱ》译者序和作者前言
127
5年前
第一章焦虑面面观、紧张、焦虑的痛苦（03—09页）
74
5年前
第一章焦虑的生理表现连锁反应，安全系统（9-22页）
53
5年前
第一章紧张的根源，重置安全系统（22-30页）
78
5年前
第二章“忧天小鸡”的麻烦，共情（33-39页）
80
5年前
第二章你是哪一种“小鸡”、进阶学习（40-49页）
56
5年前
第二章恰到好处的劝慰，新版“忧天小鸡”（49-56页）
51
5年前
第三章关注身体的感受、恐惧测量计、放松（59-69页）
67
5年前
第三章：呼吸、身体各处饿了紧张反应（69-79页）
52
5年前
第三章：放下抵触，尽情放松，平静的身体平静的心（79-88页）
71
5年前
第四章：临界点进与退的抉择，前进还是后退？（91-100页）
48
5年前
第四章：荡秋千，“停走停”游戏（101-111 页）
80
5年前
第四章：“我不想说这件事！”少说多玩（111-120页）
66
5年前
第五章：情绪的释放与克制，情绪的燃烧（121-134页）
61
5年前
第五章：欢迎所有的情绪，焦虑和不受欢迎的情绪（135-150页）
65
5年前
第六章：挑战焦虑性思维（151-157页）
43
5年前
第六章：挑战焦虑性思维必要准备、游戏（157-166页）
60
5年前
第六章挑战焦虑性思维当下、激活更多脑区（167-180页）
35
5年前
第七章9种常见的童年焦虑：01依恋与分离（181-188）
62
5年前
第七章：02社交焦虑（188-193页）
62
5年前
第七章：03床下的怪物（194-197页）
44
5年前
第七章：04生活中的危险（197-202页）
43
5年前
第七章05创伤性恐惧（202-206页）
61
5年前
第七章：9种常见的童年焦虑06刻板（206-212页）
46
5年前
第七章：07过度取悦他人08生死大事09烦恼汤（212-218页）
51
5年前
第八章重拾快乐—联结与信任（219-226页）
56
5年前
第八章—游戏与快乐、为人父母谁不担心（226-231页）
57
5年前
第八章：游戏力——应对孩子的焦虑和恐惧（231-234页）
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5年前
【完】第八章：抗焦虑笔记本、十大原则（234-237页）
94
5年前

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