乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪（注：美金）的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他，拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕，一番反思后，乔舒亚决心断舍离，开始过极简主义的生活，他丢掉了家中90%的东西，最后，生活中只剩下288件物品，但每一样都是不可或缺的，这样的极简生活，让乔舒亚的内心越来越充实，他获得了前所未有的快乐与自由。
