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轻断食

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轻断食

1965

一切改变只需五天！瘦身，排毒，改善肌肤，休养器官，舒缓压力，修炼心灵。全球首部断食瑜伽说明书，国际瑜伽交流联合会IYCF推荐图书。

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正序 | 倒序

第一篇断食瑜伽的效果第三章培养正确的饮食习惯-保持身心一致
161
5年前
什么是断食瑜伽
99
5年前
超过2000人的体验
62
5年前
语兮悦读3‖ 维持日常生活同时进行断食
52
5年前
语兮悦读4‖ 和体脂肪之间的关联
51
5年前
语兮悦读5‖ 什么是一日断食瑜伽
53
5年前
语兮悦读6‖找出适合自己的饮食方式
34
5年前
语兮悦读7‖ 不适合进行断食的人
48
5年前
语兮悦读8 ‖ 断食瑜伽对身体的减重效果
50
5年前
语兮悦读9 ‖ 断食瑜伽对身体的排毒效果
41
5年前
语兮悦读10 ‖ 断食瑜伽改善关节疼痛
61
5年前
语兮悦读11‖ 断食瑜伽稳定身体器官与精神
58
5年前
语兮悦读12 ‖ 断食瑜伽对于心灵的效果-拥有自信
28
5年前
语兮悦读13 ‖ 断食瑜伽对于心灵的效果-保持感恩的心
53
5年前
语兮悦读14 ‖ 断食瑜伽对于心灵的效果-舒缓压力
41
5年前
语兮悦读15 ‖ 断食瑜伽对于心灵的效果-缓和身体的偏差
62
5年前
语兮悦读16 ‖ 断食瑜伽对于心灵的效果-灵活掌握时间
48
5年前
语兮悦读17 ‖ 培养正确的饮食习惯-饮食方法
38
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语兮悦读18 ‖ 培养正确的饮食习惯-开始享受美食
38
5年前
语兮悦读19 ‖ 发现更好的生活方式-早睡早起
70
5年前
语兮悦读20 ‖ 发现更好的生活方式-学会感恩
50
5年前
语兮悦读21‖ 发现更好的生活方式-每天运动
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5年前
第一篇断食瑜伽的效果第四章发现更好的生活方式-稳定情绪
50
5年前
第二篇进行断食的过程第五章进行断食瑜伽-确立目标
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5年前
第二篇进行断食的过程第五章进行断食瑜伽-减食第一天
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5年前
第二篇进行断食的过程第五章进行断食瑜伽-减食第二天
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第二篇进行断食的过程第五章进行断食瑜伽-第二天晚上
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第二篇进行断食的过程第五章进行断食瑜伽-饥饿的解决技巧
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5年前
第二篇进行断食的过程第五章进行断食瑜伽-真正断食时间
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5年前
第二篇进行断食的过程第五章进行断食瑜伽-复食第二天
45
5年前
第二篇进行断食的过程第五章进行断食瑜伽-复食第三天起
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5年前
第二篇第五章进行断食瑜伽-断食瑜伽的重点
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5年前
第二篇第五章进行断食瑜伽-断食瑜伽简易版
128
5年前

专辑主播

简介：在声音里温暖，在陪伴中成长。

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