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微习惯-（美）斯蒂芬.盖斯

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微习惯-（美）斯蒂芬.盖斯

2266

简单到不可能失败的自我管理法则

声音（22）评价（0）

正序 | 倒序

1、序言
171
5年前
2、本书结构
106
5年前
3、第一章微习惯是什么
163
5年前
4、一切的源头：挑战一个俯卧撑
134
5年前
5、只为培养好习惯
131
5年前
6、微习惯简介
117
5年前
7、习惯和大脑探秘
75
5年前
8、第二章大脑的工作原理
96
5年前
9、变化缓慢、状态稳定的大脑
72
5年前
10、愚蠢的重复者与聪明的管理者
78
5年前
11、前额皮层——对抗自动行为的防御武器
85
5年前
12、基底神经节——模式探测器
71
5年前
13、第三章动力V.S意志力
79
5年前
14、“激发动力”策略的诸多问题
52
5年前
15、动力并不可靠
70
5年前
16、你不会每次都愿意激发动力
51
4年前
17、有人习惯性地认为动力是行动的唯一基础
46
4年前
18、“热情”递减法则”是动力让我们失败的原因
47
4年前
19、为什么意志力能打败动力？
46
4年前
20、意志力的工作原理
69
4年前
21、第四章微习惯策略
64
4年前
22、努力程度/感知难度
74
4年前

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简介：悠然闲适，放心自在，活在当下。

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