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《情绪的重建》

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《情绪的重建》

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正序 | 倒序

《情绪的重建》关于作者~曾旻的介绍
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《情绪的重建》推荐序~陈海贤
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《自序》--走上情绪成熟的旅程
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第一章:重新认识情绪——最熟悉的"陌生人"(一)
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第一章:舞！舞！舞！——情绪的行为表达(二)
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第一章:主观体验是情绪的核心(三)
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第一章:绽放的多巴胺——情绪的生理机制(四)
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5年前
第二章:读懂你的情绪困扰，警惕你的思维误区(一)
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第二章:经验性回避:我们感知不到自己的情绪-三种来访者(二)1
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第二章:经验性回避-对经验保持开放的心态(二)-2
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第二章:经验性回避会导致情绪崩溃(二)-3
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第二章:捉摸不透的主观体验(三)-1
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第二章:心理学家两种探索(三)-2
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第二章:情绪体验具有主观性(三)-3
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第二章:情绪本该如此，可是你不愿接受(三)4
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第二章:冲动行为:最直观的"情绪失控"(四)
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5年前
第二章:缺乏情绪调节的策略(五)
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第二章:情绪困扰侵蚀了意志力，让人无法坚持目标(六)
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4年前
第三章:与情绪为友，寻找与情绪的相处之道(一)
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4年前
第三章:内疚与自责:"你错在哪儿了？"(二)
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第三章:如何表达你的愤怒(三)
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4年前
第三章:接纳情绪---把情绪当作流动的液体(四)
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第三章:对事件积极的重新评估（五）
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第三章:转移注意焦点，关注事物积极面(六①)
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2年前

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爱从此刻启程

简介：爱由心生，从知识的储备到吸收有一个过程，此过程便是我蜕变的过程！

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