寻找迷失的自我

1.4万

《寻找迷失的自我》是成都心灵之家心理咨询专家陈虹所著。这本书是陈老师多年来咨询经验的理论总结。文中引用了大量案例，通俗易懂地阐述了多种心理现象，然后具体指导可以如何调节情绪，引领情感的成长。亲爱的你在人生的道路上是否也曾有过困惑、迷茫，或陷入不知所以的情绪、情感痛苦而不能自拔？或许你都能在这些案例中找到你的影子。无论你是想自助还是助人，都可以跟我一起在本书中寻找方向！

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正序 | 倒序

序
461
5年前
前言
298
5年前
第一部分认知修通 1 心念的世界、情绪化逻辑
550
5年前
第一部分认知修通 2 思维的陷阱---绝对化、理想化
380
5年前
第一部分认知修通 3 思维的陷阱---灾难化
320
5年前
第一部分认知修通 4 思维的陷阱---刻板化、固执化
314
5年前
第一部分认知修通 5 一个超越的视角---跳出来看、反省的智慧
329
5年前
第一部分认知修通 6 一个超越的视角---超越的自我
272
5年前
第一部分认知修通 7 修通之路---觉知
238
5年前
第一部分认知修通 8 修通之路---理解
201
5年前
第一部分认知修通 9 修通之路---分析
209
5年前
第一部分认知修通 10 修通之路---领悟1
190
5年前
第一部分认知修通 11 修通之路---领悟2
236
5年前
第一部分认知修通 12 修通之路---修通
196
5年前
第二部分情绪调节 1 当愿望遭遇现实、情绪可控吗
193
5年前
第二部分情绪调节 2 情绪的责任
177
5年前
第二部分情绪调节 3 粗暴的情绪管理者---放纵、漠视
200
5年前
第二部分情绪调节 4 粗暴的情绪管理者---控制
188
5年前
第二部分情绪调节 5 情绪的自我管理---责任情感的准备
171
5年前
第二部分情绪调节 6 情绪的自我管理---觉察、表达和理解
175
5年前
第二部分情绪调节 7 情绪的自我管理---探索无意识动力
160
5年前
第二部分情绪调节 8 情绪的自我管理---澄清愿望之惑
195
5年前
第二部分情绪调节 9 情绪的自我管理---在接纳中成长
243
5年前
第二部分情绪调节 10 情绪调节，从理解开始---人际恐惧
212
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第二部分情绪调节 11 情绪调节，从理解开始---其他恐惧
222
5年前
第二部分情绪调节 12 情绪调节，从理解开始---惊恐发作
230
5年前
第二部分情绪调节 13 情绪调节，从理解开始---莫名的担忧
203
5年前
第二部分情绪调节 14 情绪调节，从理解开始---抉择的纠结
179
5年前
第二部分情绪调节 15 情绪调节，从理解开始---强迫思维
259
5年前
第二部分情绪调节 16 情绪调节，从理解开始---愤怒与怨恨
204
5年前
第二部分情绪调节 17 情绪调节，从理解开始---羞耻与内疚1
177
5年前
第二部分情绪调节 18 情绪调节，从理解开始---羞耻与内疚2
175
5年前
第二部分情绪调节 19 情绪调节，从理解开始---悲哀与绝望1
139
5年前
第二部分情绪调节 20 情绪调节，从理解开始---悲哀与绝望2
133
5年前
第三部分情感成长 1 情绪与情感，情感不只是爱恋
183
5年前
第三部分情感成长 2 情感的力量，情感也需要成长
152
5年前
第三部分情感成长 3 情困在哪里---施虐与受虐
179
5年前
第三部分情感成长4 情困在哪里---迷恋与怀疑
147
5年前
第三部分情感成长 5 情困在哪里---自恋与冷漠
158
5年前
第三部分情感成长 6 情困在哪里---控制与逆反
152
5年前
第三部分情感成长 7 情困在哪里---玩暧昧
126
5年前
第三部分情感成长 8 情困在哪里---痛苦的执念
184
5年前
第三部分情感成长 9 爱为什么那么难---自爱
192
5年前
第三部分情感成长 10 爱为什么那么难---他爱
139
5年前
第三部分情感成长 11 爱为什么那么难---付出爱，解脱之路
140
5年前
第三部分情感成长 12 情感的开启---觉察生命
121
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第三部分情感成长 13 情感的开启---面对死亡
135
5年前
第三部分情感成长 14 情感的开启---经历孤独
110
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第三部分情感成长 15 审美之情，对生命的滋养1
123
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第三部分情感成长 16 审美之情，对生命的滋养2
89
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第三部分情感成长 17 在爱中生长---尊重
131
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第三部分情感成长 18 在爱中生长---信任
251
5年前
第三部分情感成长 19 在爱中生长---自爱1
228
5年前
第三部分情感成长 20 在爱中生长---自爱2
241
5年前
第三部分情感成长 21 深情的连接---感恩
134
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第三部分情感成长 22 深情的连接---悲悯
216
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第三部分情感成长 23 深情的连接---社会责任
192
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第三部分情感成长 24 深情的连接---宽恕
125
5年前
第四部分意志的力量 1 意志，自主的标志
237
5年前
第四部分意志的力量 2 逃避自由
200
5年前
第四部分意志的力量 3 为什么不能自主1
259
5年前
第四部分意志的力量 4 为什么不能自主2
156
5年前
第四部分意志的力量 5 自主意志的开启---存在即圆满
223
5年前
第四部分意志的力量 6 自主意志的开启---关系、愿望
149
5年前
第四部分意志的力量 7 自主意志的开启---欲望、选择、承担
222
5年前
第四部分意志的力量 8 让意志更给力1
220
5年前
第四部分意志的力量 9 让意志更给力2
169
5年前
第四部分意志的力量 10 让意志更给力3
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第四部分意志的力量 11 过自由的生活1
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第四部分意志的力量 12 过自由的生活2（完）
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专辑主播

夏木_as

435 15 308

简介：夏木是一个有点随性、有点懒惰、有点怕麻烦，却又喜欢分享东西的一个人。她没有经过专业的播音训练，也没有专业的播音环境和工具。她遇到自己认为比较好的知识、书本或文章，又有一种想要分享的冲动。于是，“简陋”的朗读就这样诞生了。她相信，能被吸引到这里来，并愿意听下去的朋友是可以包容她朗读的瑕疵的。情系有缘人。感恩每一次遇见，感恩您的每一次收听。如果您有一点点被收听的内容所打动，也希望您能传播给有需要的人。赠人玫瑰，手有余香。让爱流淌，润泽他人！

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