《意志力》| 喜马讲书

《意志力》这本书有两位作者。一个是美国著名心理学家罗伊•鲍迈斯特。鲍迈斯特是世界上第一位系统研究意志力极限的心理学家，他曾经发表过450多篇学术论文，是世界上论文引用率最高的心理学家之一。另一位作者约翰·蒂尔尼则是《纽约时报》的科学专栏作家。

本书记录了罗伊•鲍迈斯特多年来的意志力研究成果，用生动形象的科学实验和简单易懂的语言告诉我们到底什么是意志力：意志力像肌肉一样，是一种可以锻炼的能力。只要了解影响意志力的原因，我们就可以用科学的方法，增强意志力，获得成功的人生。

第一，为什么培养意志力这么难？

第二，哪些因素会影响我们的意志力？

第三，如何提高意志力？