十分钟催眠哄睡

综合了目前最有效的快速入眠方法，例如号称美国特种部队也在使用的478呼吸法等，加以音乐辅助和语言引导，帮助失眠的你或不肯睡觉的熊孩子快速进入深度睡眠。