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练功系列课

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练功系列课

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声音（13）评价（1）

正序 | 倒序

第一讲:练功初级阶段的基本原则
173
3年前
第二讲:练功的具体时间与强度该如何掌握
106
3年前
第三讲:练功前后的注意事项
121
3年前
第四讲：练功过程中常见问答
94
3年前
第五讲：锻炼的目的是什么？
98
3年前
第六讲：练功的心路历程以及经验分享
117
3年前
第七讲：练功第一记忌凉法
126
3年前
第八讲：练功第二记守汗法
109
3年前
第九讲：练功第三记饮水法
113
3年前
第十讲：练功第四记解雾法
90
3年前
第十一讲：练功第五记防风法
115
3年前
第十二讲：练功第六记解疲法
97
3年前
第十三讲：练功第七记强身健体法
145
3年前

专辑主播

传统运动健身岳辉

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