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阿斯汤伽瑜伽

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阿斯汤伽瑜伽

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阿斯汤伽瑜伽，循序渐进练习动态瑜伽的指导要领！

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正序 | 倒序

AshtangaYoga第六期八支之“体位”
121
5年前
Ashtanga Yoga第五期八支之“自我净化与学习”
90
5年前
Ashtanga yoga第一期献辞和课前唱诵
308
5年前
AshtangaYoga第二期阿斯汤伽瑜伽的方法
77
5年前
AstangaYoga第三期阿斯汤伽之八支
76
5年前
AshtangaYoga第四期八支分法之“道德准则”
65
5年前
Ashtanga Yoga第七期“八支”之呼吸控制
64
5年前
Ashtanga Yoga第八期八支之“意识控制”
63
5年前
AshtangaYoga第九期八支之第六和第七部分“心灵集中”和“冥想”
83
5年前
AshtangaYoga 第十期八支之“三摩定”
57
5年前
AshtangaYoga第十一期串联体位
101
5年前
Ashtanga Yoga第十二期呼吸和动作同步
81
5年前
Ashtanga Yoga 第十三期乌佳依喉呼吸Ujjayi
173
5年前
AshtangaYoga 第十四期收束法
98
5年前
Ashtanga Yoga第十五期会阴收束
109
5年前
AshtangaYoga 第十六期收腹收束
98
5年前
AshtangaYoga 第十七期收颌收束
52
5年前
AshtangaYoga 第十八期凝视点和三位一体
58
5年前
AshtangaYoga 第十九期拜日式Ａ的学习
85
5年前
AshtangaYoga第二十期版拜日式Ｂ的学习
104
5年前
Ashtanga Yoga第二十一期过度技巧A
76
5年前
AshtangaYoga第二十二期过度技巧Ｂ学习
59
5年前
AshtangaYoga第二十三期初学者的结束动作
51
5年前
Ashtanga Yoga第二十四期练习部分～站立系列
62
5年前
AshtangaYoga第二十五期站立前曲Ａ式
45
5年前
Ashtanga Yoga 第二十六期站立前曲B式
47
5年前
AshtangaYoga第二十七期三角伸展式
43
5年前
AshtangaYoga第二十八期扭转三角伸展式
50
5年前
AshtangaYoga第二十九期侧角伸展式
49
4年前
AshtangaYoga第三十期侧角扭转侧伸展式
73
4年前
AshtangaYoga第三十一期双角式A
40
4年前
AshtangaYoga第三十二期双角式B
39
4年前
AshtangaYoga 第三十三期双角式C
48
4年前
AshtangaYoga第三十四期双角式D
51
4年前
阿斯汤嘎瑜伽AshtangaYoga第三十五期加强侧伸展式
56
4年前
第三十六期阿斯汤伽瑜伽站立腿上提式
26
4年前
第三十七期阿斯汤伽瑜伽半莲花站立前曲式
51
4年前
第三十八期阿斯汤伽瑜伽幻椅式
71
4年前
第三十九期阿斯汤嘎瑜伽战士系列以及梵文名称
94
4年前
第四十期阿斯汤嘎瑜伽坐式系列
74
4年前
第四十一期阿斯汤嘎瑜伽向前穿越——Sapta7
71
4年前
第四十二期阿斯汤嘎瑜伽向后穿跃
49
4年前
第四十三期阿斯汤嘎瑜伽坐立前曲式
71
4年前

专辑主播

墨粟多多AshtangaYoga

简介：终其一生自修借由AshtangaYoga这条道如果有缘遇见我们一起可否 ……

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