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做好10件事减重不求人

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做好10件事减重不求人

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减肥本身是一件很容易的事情，但是由于太多急功近利的方法存在，导致很多人的减肥过程充满了心酸和痛苦，跟我学习，做好这10件事，减肥将变得不再困难。你还在等什么？一起来学习吧！

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正序 | 倒序

避坑篇1——减肥绝对不能速成
330
2年前
避坑篇2——不限制饮食不运动的方法就是骗人的方法
250
2年前
避坑篇3——逃离健康生活方式的减肥方法必将失败
205
2年前
避坑篇4——长期甚至终身吃代餐的方法
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2年前
避坑篇5——骗肚子的减肥方法最终只能失败
187
2年前
开始减重前的一些准备工作
167
2年前
学会简单计算和安排供能热比
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2年前
非产能营养素的摄入如何做到均衡
223
2年前
实战——自制简化版的减重配餐软件
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2年前
动态调整自己的减重目标，宜慢不宜快
199
2年前

专辑主播

刘欣专注私人健康管理

简介：传播真正有效的营养知识，是一个营养师的本职工作，我会坚持做好这个工作，让更多的人听有所用

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