肌力与体能训练 NSCA-CSCS

1.2万

美国国家体能协会（NSCA）是全球体能训练领域的领导组织，其出版的《肌力与体能训练》一书被翻译成多国语言在世界范围内发行，早已成为全世界从业者手中必备的指南与圣经。《肌力与体能训练》现以更新至第四版，较之前的版本扩充了更多的内容与章节，重新修订后的内容更加准确实用。是一本无论爱好者还是从业者都值得反复阅读的超级教科书。

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正序 | 倒序

总校阅序
747
5年前
原作者序
650
5年前
第一章身体系统的构造与功能第1节骨骼肌肉系统
1607
5年前
第一章身体系统的构造与功能第2节神经肌肉系统
757
5年前
第一章身体系统的构造与功能第3节心血管系统
583
5年前
第一章身体系统的构造与功能第4节呼吸系统
479
5年前
第二章阻力运动生物力学第1节骨骼肌系统
576
5年前
第二章阻力运动生物力学第2节解剖轴面与主要身体动作
424
5年前
第二章阻力运动生物力学第3节人体肌力与爆发力
607
5年前
第二章阻力运动生物力学第4节肌肉收缩的阻力来源
448
5年前
第二章阻力运动生物力学第5节关节生物力学：阻力训练的议题
398
5年前
第三章运动与训练的能量学第1节基本名词
366
5年前
第三章运动与训练的能量学第2节生物能量系统
447
5年前
第三章运动与训练的能量学第3节受质消耗与补充
271
5年前
第三章运动与训练的能量学第4节运动表现的生物能量限制因素
302
5年前
第三章第5节摄氧量与有氧、无氧在运动的贡献
306
5年前
第三章第6节训练的代谢特殊性
346
5年前
第四章第1节荷尔蒙的合成、储存与分泌
340
5年前
第四章第2节以肌肉为目标的荷尔蒙交互作用
271
5年前
第四章第3节中介荷尔蒙变化的受体角色
273
5年前
第四章第4节荷尔蒙的分类
276
5年前
第四章第5节高阻力运动与荷尔蒙增加
257
5年前
第四章第6节荷尔蒙交互作用机制
265
5年前
第四章第7节周边血液的荷尔蒙改变
234
5年前
第四章第9节主要合成荷尔蒙（1）
285
5年前
第四章第9节主要合成荷尔蒙（2）
300
5年前
第四章第9节主要合成荷尔蒙（3）
615
4年前

专辑主播

海纳健康

65 9 2570

简介：构建康复与运动表现之间的桥梁，打破单一学科思维的壁垒，共同创造健康行业大家庭。（播讲内容涵盖运动医学、康复治疗、伤害防护、功能训练、体能训练、营养学等内容，会持续扩充与更新顶尖书籍）

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