走出社交恐惧症

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一套系统的走出社交恐惧症的专辑，听完本张专辑，你将会找到那个真实的你，也会更加了解到自己为什么会有患有社交恐惧症，在听完课后，会有一个正确的方向，按照这个方向走下去，活出自我，活出精彩人生！世界上最可悲的事情莫过于手里拿着钻石，却不知道它的价值。本人唯一qq:958845540官方群:931367052

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社交恐惧症自我测试（各位可以对照一下）
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4年前
社恐的产生父母教育方式的不对导致孩子出现自卑
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5年前
社恐的产生性格气质遗传导致孩子性格敏感多疑
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5年前
症状病态讨好为什么你无法交到真心朋友
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5年前
症状情感压抑如何表达自己的真实想法
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5年前
症状刻板印象为什么你会时常感觉不如别人
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5年前
症状强迫思维陷入强迫思维耗费精力没精神
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5年前
症状病态完美主义为什么时常会自我攻击
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意识，前意识，潜意识
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冰山理论解析意识前意识和潜意识
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精神内向，精神外向
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精神交互作用（为何你的想法会让你感到恐惧害怕）
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走出社恐该有的生活态度
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4年前
行动方法和建议1
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行动方法和建议2
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行动方法和建议3
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4年前
社恐的常见症状1（对人恐怖、余光、对视恐怖表情恐怖等）
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社恐的常见症状2（口吃恐惧、劣等感）
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如何行动，走出症状
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是你在纠缠社恐，还是社恐在纠缠你？
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4年前
一直再讲接纳，为什么要接纳，接纳有多重要
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接纳1（用拍篮球做比喻大家更好理解）
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接纳2(症状只是被你扭曲后的表现)
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接纳3(顺应症状，接纳理解自己)
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案例分析：接纳4
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接纳总结5(不对抗、不逃避、承认症状的存在、顺其自然为所当为)
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强迫症、强迫思维1
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4年前
强迫症、强迫思维2
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解决症状的最核心的方法（察觉）
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解决症状最核心的方法2（察觉）
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你是个什么样的人？（如何找到那个真实的你？）
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时常感觉内心压抑、恐惧背后的原因是什么？（你没有做自己！）
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4年前
详细讲解如何表达自己的真实想法，做真正的自己！
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社恐的康复和痊愈
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课程总结作者的一些话
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4年前
走出社交恐惧症2官方专辑更新！
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走出社交恐惧

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